国际注册运动营养师

概述

Summary

国际注册运动营养师是为了解决运动员或者健身人群饮食问题而诞生的职业,随着生活品质的提升,保持健康匀称的体魄成为人们日益关注的话题。与国外健身房普遍配备健身运动营养师相比,国内健身房很少见到“运动营养师”的身影,这也是国内健身业与国外相比重要的差距之一。国际注册运动营养师在为运动员制定科学膳食的同时,还需要给出合理的运动处方。

特色优势

Characteristic Advantages

在国外,运动营养师是健管家服务的主要提供者。健身俱乐部是否配备健身运动营养师是衡量俱乐部是否完善、专业的重要指标,人们非常在意运动营养师的意见,而且已经形成了随时向运动营养师咨询的习惯。

许多热爱健身运动的人群,却经常把运动和营养补充剥离开来,还没有认识到合理的营养补充对于运动效果的重要作用。运动营养师的工作帮助健身运动者了解饮食存在哪些问题,如何挑选对自己有益的食物,以实现预期的健身目标,改善健康状况。

今后几年我国对健身人群运动营养师的需求将会越来越大。据权威机构预测,健身运动营养师将是我国新世纪最热门的职业之一。高素质的运动营养师可以根据运动人群的年龄、性别、身体体质和体能状态,制定个性化的科学膳食营养方案,另外还包括运动饮料的选择及饮用量以及蛋白粉的摄入量,以此来有效的保证健身的科学性和体现健身的效果,真正通过健身来达到促进全民健康、提高全民体质的目的。

考试设置及报考条件

Information of Registration

国际注册初级运动营养师

  • 大专以上或同等学历者;
  • 中职以上或同等学历,从事相关工作一年以上者
  • 中职或同等学历,专业知识和实操技能特别优秀者。

国际注册中级运动营养师

  • 已通过助理运动营养师认证者;
  • 大专或同等学历,专业知识和实操技能特别优秀者。

国际注册高级运动营养师:

  • 已通过中级运动营养师认证者;
  • 本科以上或同等学历,从事相关工作两年以上者;
  • 大专以上或同等学历,从事相关工作三年以上者。

考试大纲

Examination Outline

01 运动营养与健康

健康与亚健康概述、营养与健康、营养与运动、运动营养膳食等。

02 营养对健身运动的影响

营养素与运动、宏量营养素与运动、能量与运动、微量营养素与运动、其他营养素与运动;健身运动的膳食指导、平衡膳食营养指南、健身运动膳食的基本要求、合理膳食营养的意义、膳食营养计划的制定、专项运动的膳食营养计划、足球运动人群的营养补充、篮球运动的营养补充、乒羽运动的营养补充、游泳运动的营养补充、健美操运动的营养补充、户外运动的营养补充及健身营养的误区等

03 减肥塑身的营养指导

肥胖的起因、危害与判定,减肥塑身过程中容易忽视的营养问题、如何实现完美曲线、减肥者的运动处方、不同人群的运动减肥计划、减肥者的膳食调控原则、减肥者的营养搭配及保持好身材的有效方法等。

04 增肌与营养

增肌健体的原理、如何运用营养“雕塑”肌肉、健美增肌运动的营养手段、足够的营养供给、科学有效的监控和调节、科学合理的运动膳食;各种运动营养补剂的作用、应该如何正确使用营养补剂等

05 不同健身人群的营养需求

少年儿童健身运动与营养需求、少年儿童生长发育的生理特征、少年儿童健身的运动处方、少年儿童的营养特点及要求、少年儿童健身运动后的饮食原则;老年人运动与营养、老年人的运动处方、老年人的营养处方;女性健身运动与营养、女性的生理与身体特点、女性完美曲线的运动方案、参加运动的女性的营养处方等。

06 慢性病与运动营养

心血管疾病的运动与营养,动脉粥样性冠心病、高血压、高血脂的运动与营养;糖尿病的运动处方、糖尿病的营养处方等。

07 运动损伤的恢复与营养调节

健身运动损伤的种类及产生的原因、常见健身运动损伤的种类及其特征;健身运动损伤的有效预防与治疗;健身运动损伤后的营养与健康、损伤后的饮食原则、损伤后肌体的恢复等。

08 国外健身运动与营养

美国健身状况及人群特征、各国健身方式一览、坚持健身的综合建议;健身运动与营养、营养素与建身运动、运动前的膳食、合理安排饮食时间与份量;运动、营养与减肥、什么是减肥最好的锻炼方式、膳食优化运动减肥、了解你的体型等。

考生须知

To the Student

考生环境的硬件要求

  • 1

    提前准备带有摄像头的电脑,并联接固定网线;

  • 2

    浏览器:考试如开启视频监控功能,则必须使用如下浏览器:
    (1)Chrome (谷歌浏览器)
    (2)Firefox (火狐浏览器)
    (3)360 (奇虎360浏览器)

  • 3

    在浏览器中输入正确的考试网址,不可直接从微信中点击进入参加考试,否则无法正确交卷。

  • 4

    考试不得使用手机答题,必须使用电脑。

  • 5

    考试的过程中不得清理电脑、清理缓存、电脑加速等操作,否则会导致考试异常。

注:Internet Explorer的任何版本都不支持视频监考功能。
很多国产浏览器大部分情况下可以正常使用,但不一定支持视频监控功能。
我们推荐使用Chrome或者FireFox浏览器,并更新到最新版本,以便获得最佳的跨平台支持。
为保证考试的顺利进行请各位考生提前安装指定的浏览器。

报名流程及注意事项

  • 1、考试前7天将通过短信的方式向考生统一发放准考证号和考试信息。考生本人须妥善保管并保证不向任何他人透露。否则,考生本人将对由此产生的所有后果负责。若无法收到短信通知,则以授权机构的通知为准。
  • 2、考试请登录“在线考试平台”,确保准考证号无误,并做好考前准备工作。
  • 3、考试登陆时长为4个小时,请在考试时间段内进入。考试一旦开始,将进入120分钟倒计时,学员需在120分钟之内答题完毕并交卷。超过交卷时间则成绩无效。
  • 4、在考试过程中,不能随意最小化考试界面,最小化视为退出考试;由于考中网络会出现不稳定情况,为每位学员提供五次登陆机会。
  • 5、各位考生在提交试卷之后将退出考试系统,不能重复考试。
  • 6、在线考试平台采用视频监考的方式,考试过程中考生的一切状态将会展示在监考老师面前,并不定时抓拍考生在考试过程中的照片上传至考试平台,请各位考生注意仪表仪态,并以严肃、严谨的态度对待此次考试。
  • 7、由于考试人数众多,考生应尽量避免准点进入考试系统,以免造成网络拥堵。若无法登陆成功则请再次登陆或20分钟后再登陆,直至登陆成功考试系统参加考试。
  • 不可抗力

    ISF将尽其所能提供一贯优质的考试服务。若考试由于不可抗力原因被中断、取消或延误,ISF将竭尽全力尽快恢复正常服务。然而,ISF对于由不可抗力原因所造成之任何间接及连带损失恕不负责。ISF对此类情况所负之责任仅限于在指定日期安排免费重考一次。

  • 关于补考

    1、即本期考试没有达到考试合格标准,可申请补考,补考的知识范围、难易程度、评分标准与当期考试相同。
    2、缺考,已报考当期考试却因故未能参加的考生,需要参加补考。

考试地点

Exam Location

参加全国统一在线考试,机房考试或笔试,根据所在城市考生人数等因素进行组织。

  • 华北地区

    北京、天津、太原、石家庄、呼和浩特

  • 西南地区

    成都、重庆、贵阳、昆明

  • 华东地区

    上海、济南、南京、合肥、杭州、宁波、苏州、无锡、徐州、福州、厦门、青岛

  • 西北地区

    西安、兰州、乌鲁木齐

  • 华中地区

    武汉、郑州、长沙、南昌

  • 东北地区

    大连、沈阳、长春、哈尔滨

  • 华南地区

    广州、深圳、南宁

证书样本

Certificate Sample

ISF国际注册运动营养师

通用证书样本范例

  • 封面
  • 封底
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